Защо толкова много мъже по света се чудят как да увеличат пениса си? Може да има много причини за това, но основната е формираният в общественото съзнание култ към фалоса. В популярната култура има огромен брой метафори, вицове за мъжеството и препратки към него. Всичко това по един или друг начин ви кара да мислите за собствените си параметри.
Какви показатели са нормални от медицинска гледна точка и как можете лесно и просто да ги увеличите у дома - прочетете за това в нашата статия.
Каква дължина на пениса се счита за нормална?
Противно на популярния мит, размерът на пениса по никакъв начин не е свързан с други физически параметри на човек. Нито размерът на носа, нито размерът на стъпалото показват дължината и/или ширината на пениса. Височината на мъжа, както и расата му също не оказват влияние върху размера на пениса.
Според статистиката, събрана от учените, средната дължина на пениса при мъжете по света е 13, 1 см в еректирало състояние. От медицинска гледна точка параметрите на дължината от 12 до 16 см се считат за нормални; Повечето от представителите на силния пол попадат в този интервал. Дължина на пениса под 10 см се среща при 5% от населението; пенис с дължина над 20 см се пада на 1% от мъжкото население.
Що се отнася до параметрите на актьорите във филмите за възрастни, често такива впечатляващи данни са просто хитър трик на видеооператора, който снима порно актьора от правилния ъгъл и под определен ъгъл - това създава необходимата оптична илюзия.
Заслужава да се спомене отделно за мъжката част от негроидната раса - общоприето е, че тъмнокожите представители на по-силната половина на човечеството средно имат много по-впечатляващи данни от техните кавказки и азиатски колеги. Това обаче е друг мит - параметрите на населението от афроамерикански произход също се вписват в рамките на световната медицинска норма и статистическите данни, които цитирахме по-горе.
В какви случаи е показано уголемяване на пениса?
Показания за уголемяване на пениса според медицинските специалисти са размери, по-малки от нормалните.
Те включват:
- Микропенис (дължината на еректиралия пенис е по-малка от 10 см);
- Вродени аномалии - недоразвитие на гениталния орган;
- Дължина на пениса по-малка от 12 см, определена генетично.
Разбира се, от естетически съображения и желание да видят мъжеството си по-дълго, към лекари се обръщат и тези с нормални според лекарите размери - от 12 до 16 сантиметра в еректирало състояние. В този случай окончателното решение за необходимостта от уголемяване на пениса чрез радикални техники се взема от медицински специалист.
Ефективни начини за увеличаване на дължината
За да увеличите дължината на пениса, има различни методи. Говорим за най-ефективните от тях:
Упражнения за разтягане на пениса
Техниките, които включват разтягане на пениса, са най-ефективни за увеличаване на дължината на органа. По правило разтягането се извършва за определен период от време, доста дълго, в състояние на покой или в частично изправено състояние. Най-подходящото ниво на ерекция в този случай е от 50 до 70%. Когато изпълнявате такива упражнения при максимална степен на възбуда, рискувате да се нараните, особено ако за първи път използвате такива техники.
Едно такова упражнение е методът Head Stretch. Изпълнява се по следния начин:
- С една ръка хванете главичката с палеца и показалеца си и издърпайте кожата към основата на пениса;
- С другата си ръка създайте подобен захват в основата на пениса и го преместете към края;
- След като двете хватки са свързани, трябва да протегнете ръцете си нагоре за няколко секунди;
- След това трябва да разхлабите напрежението за няколко секунди.
Необходимо е да се изпълнят 20-30 такива подхода в една тренировка. Това упражнение работи чудесно за увеличаване на дължината на пениса. След два месеца редовни упражнения е възможно да добавите около 1 см към първоначалните параметри.
Окачване на товари у дома
Това е една от класическите и най-разпространени техники за увеличаване на дължината на пениса. Преди да извършите процедурата, е необходимо да загреете гениталната област, като вземете гореща вана или душ или направите компрес от кърпа, напоена с гореща вода. Това ще увеличи притока на кръв към пениса и ще направи тъканта по-гъвкава, което ще намали риска от нараняване.
Начинаещите трябва да използват леки тежести. Една сесия трябва да отнеме от 10 до 40 минути; Трябва да правите 2-3 такива подхода на ден. Тази процедура се извършва в покой.
Как да го направите правилно:
- За да започнете, дръпнете скалпа назад;
- След това увийте парче памучен плат около тялото на пениса си;
- Закачалката трябва да бъде закрепена под главичката отстрани на гениталиите с резерв от 2 см.
Ефектът от такова упражнение не е бърз - ще видите първите резултати след три или повече месеца редовни процедури. Средно растежът на пениса може да се забележи, когато натоварването достигне три килограма.
Предимствата на тези процедури включват удължен ефект, който остава с вас за дълго време, както и съвместимостта на тази техника с други методи за уголемяване на пениса.
Упражнения в техниката на Шлезингер
Това е набор от доста прости за изпълнение упражнения, които удължават пениса, разработен от американски специалист. Същността му е да хванете главата на пениса с палеца и показалеца и да издърпате фалоса напред 5-6 пъти. Това упражнение трябва да се извършва няколко пъти на ден, включително по време на процеса на уриниране.
Всеки забележим ефект може да се наблюдава след няколко месеца редовно обучение - средно можете да добавите около 1 сантиметър към първоначалните параметри.
Техника на даоистките монаси
Тайната на даоисткия метод за увеличаване на дължината на пениса е в съчетаването на упражнения за разтягане на органа с дихателни упражнения. Освен това, за подобряване на ефекта, с помощта на три свободни пръста (палецът и показалецът създават пръстеновидно захващане) се прилага допълнителен натиск в областта на перинеума.
Друга даоистка техника за удължаване на пениса включва въртене на еректиралия пенис първо по посока на часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка, комбинирайки това с потупване на задните части и поставяне на пениса в топла вода.
Ефектът от извършването на такива упражнения също трябва да бъде забележим след два месеца. За да научите подробности за процедурата, препоръчваме да закупите книга от Мантека Чиа, авторката, популяризирала тези древни техники по света.
Лекарства и хапчета
Сред всички лекарства, както и хранителни добавки за мъжко здраве, които действат за уголемяване на пениса, се разглеждат само таблетки, съдържащи мъжки хормони - тестостерон и други андрогени. Такива лекарства се предлагат по лекарско предписание и могат да се предписват само през пубертета, тъй като само в тази възраст може да се коригира недостатъчното развитие на половите органи, причинено от ниски нива на някои хормони.
Такива лекарства няма да имат никакъв ефект върху дължината на пениса на възрастен мъж; Неконтролираното използване на хормонални хапчета може да навреди на тялото.
Външни продукти: кремове и гелове
Друг начин за увеличаване на дължината на пениса е използването на специални кремове, гелове и спрейове. Те се прилагат върху гениталиите непосредствено преди интимността или се използват като курс - във втория случай можете да постигнете продължителен ефект от уголемяване на пениса, който ще продължи дълго време.
Тези външни лекарства действат чрез драматично увеличаване на притока на кръв към гениталния орган, което кара кавернозното тяло, което изгражда тъканите на фалоса, да се напълни с кръв и да се разшири. Това допринася за визуално увеличаване на обема и дължината на пениса.
Интимна пластична хирургия
Сега нека да преминем към по-радикални начини за увеличаване на дължината на пениса - имаме предвид хирургическа интервенция. Струва си да се отбележи, че окончателното решение за необходимостта от такава операция се взема от лекаря. Не всеки медицински специалист ще се заеме да извърши такава пластична хирургия само поради естетически причини и свързаните с това желания на пациента. Както вече казахме, лекарите смятат размер на пениса над 12 см за абсолютно нормален. Въпросът за интимна пластична хирургия най-вероятно ще бъде разгледан, ако еректиралият пенис не достигне тези параметри.
Лигаментотомия
Същността на тази хирургична интервенция е изрязването на специален поддържащ лигамент на фалоса. По този начин хирургът отваря пространството между вътрешността на пениса и пубисната област, което позволява скритата част на пениса да се „покаже".
По подобен начин е възможно да се увеличи пениса както в покой, така и в еректирало състояние. След самата пластика е необходимо известно време да се носи носилка, а след това екстендер за успешно разтягане на кавернозните тела, изграждащи тъканите на фалоса. Ако тези инструкции бъдат пренебрегнати, параметрите на гениталния орган ще се върнат към първоначалните, намалявайки целия резултат от операцията до нищо.
Подобно на други пластични операции, тази процедура се извършва под обща анестезия и изисква предварителна подготовка под формата на различни прегледи, изследвания и консултации. Периодът на рехабилитация отнема около шест месеца - след това време ще бъде ясен крайният резултат. Средно около 3 сантиметра могат да бъдат добавени към дължината на пениса с помощта на лигаментотомия.
Протезиране на пениса
Този метод на интервенция е показан за тези пациенти, които се нуждаят от възстановяване на еректилната функция, както и при заболявания и състояния като: вродени аномалии и недоразвитие на пениса, фиброза, болест на Пейрони.
Имплантите, имплантирани в гениталната област, са различни: пластмасови, надуваеми, твърди. Последният вариант е остарял и днес практически не се използва поради неестетичния и неестествен външен вид. Самите импланти се различават в зависимост от тяхната конфигурация и начина, по който половият орган се привежда в състояние на ерекция и покой.
Тази процедура е строго предписана, ако има подходящи медицински показания.
Кой метод да изберете
Тъй като всеки организъм е индивидуален, е трудно да се отговори недвусмислено на този въпрос - няма универсален метод, който може ефективно да увеличи дължината на пениса за всеки. Резултатът е индивидуален и зависи от такива характеристики на тялото като способността на тъканите да се разтягат, тяхната еластичност и други фактори.
За някои ръчните техники, като джелкинг, ще дадат най-добри резултати; За някои най-ефективно ще бъде използването на вакуумна помпа, а други ще постигнат резултат чрез носене на екстендер, съчетано с използване на крем. Намирането на правилния метод изисква време, търпение, постоянство и желание за експериментиране.
Приблизителен набор от упражнения
Ако не можете да изберете комплекса, който ви подхожда от разнообразието от техники за увеличаване на дължината, можете да използвате опцията, която ви представяме по-долу. Докато го изпълнявате, трябва да се вслушвате в собствените си усещания и да наблюдавате кои техники работят за вас в по-голяма степен и кои в по-малка степен.
Постепенно, с натрупването на опит, ще можете да добавяте някои елементи или да ги променяте, за да отговарят на вашите нужди.
Комплекс от упражнения за начинаещи
- За да започнете, загрейте гениталната област, като вземете горещ душ;
- Като използвате палеца и показалеца на главата, разтегнете пениса за 5 минути. През този период трябва да направите 5-7 подхода по 30 секунди всеки с почивки;
- След това изпълнете техниката джелкинг за 10 минути. Всяко дърпащо движение трябва да отнеме около 3 секунди; за цялото време е необходимо да направите около 200 движения с двете ръце;
- За да подобрите кръвообращението, препоръчваме също да добавите упражнения на Кегел - извършете около 20 резки контракции и освобождавания на мускула pubococcygeus, като задържате всяко състояние за няколко секунди.
Необходимо е да се извърши такъв комплекс в режим 2/1 - два дни работа трябва да бъдат заменени с един почивен ден. Упражненията трябва да се изпълняват в продължение на два месеца, като постепенно се увеличава времето на всеки етап от упражненията.
Противопоказания
Дори консервативните техники за ръчно уголемяване на пениса не се препоръчват за всеки. Трябва да откажете уголемяване на пениса с подобни методи, ако имате следните състояния или заболявания:
- Наличие на инфекции;
- Възпалителни процеси;
- остри респираторни инфекции / ARVI;
- Обостряне на хронични заболявания;
- Проблеми с черния дроб, бъбреците, белите дробове и сърдечно-съдовата система;
- Диабет от първи и втори тип;
- Заболявания на пикочно-половата система.
Ако току-що започвате да се занимавате с такова обучение, силно препоръчваме да не прекалявате и да започнете с малко, като изпълнявате упражненията внимателно и постепенно увеличавате натоварването. В противен случай рискувате да нараните гениталния орган, което да доведе до разкъсване на кавернозните тела и увреждане на тъканите.
Накрая
Както можете да видите след като прочетете статията, има голям брой начини за увеличаване на дължината на пениса. Ако решите да тръгнете по консервативен път, използвайки мануални техники за разтягане и физически упражнения, съветваме ви да бъдете търпеливи, тъй като резултатът в този случай не идва бързо. В краен случай винаги има възможност да се обърнете към пластичната хирургия.